みかん狩り

ミカン畑に　let’s  go  🍊

栄養豊富な果物　みかん　ビタミンCをはじめ

肌の健康や風邪の予防対策　

さまざまな栄養素が含まれる…

糖質も多いので注意が必要だとか　

１日　2〜3個が適量

白いすじや薄皮の部分には、食物繊維が豊富

毛細血管を強くする作用があるので

動脈硬化や高血圧の予防にも役立ちます。

と農家のじいちゃん、ばぁちゃんから教えて頂き

ながら、みかん狩りを楽しみました