気付いたら！！

すいません💦💦
遅くなりましたが、月曜日担当の秋山です🙇‍♂️🙇‍♂️

完全に寝落ちしてまして今まで寝ては起きてを繰り返していました💦💦

久々に寝まくりましたが、逆に寝過ぎるのも全てのやる気を奪われる気が僕的にはするので、やっぱり何事もほどほどにしたりするのが身体にはちょうど良いかもですね😅😅

健康のために睡眠は欠かせないものです☺️☺️
元気に動くためにもたっぷりと寝ることは重要です🤩🤩

ですが、なかには寝ても寝ても眠い……という人もいるでしょう😵😵
夜きちんと寝ているのに日中に強い眠気が起こる人は特に要注意‼️
もしかしたら過眠症という睡眠障害の可能性が‼️‼️

そもそも過眠症って何⁉️

夜しっかり寝たのに日中も眠い、眠気に勝てずどこででも眠り込んでしまう……
このような症状をひとまとめに「過眠症」といいます。
病名というよりは、状態をさす言葉らしいです😱😱

軽く調べてみたら意外とみなさんも当てはまるかも😵😵

まぁ〜みなさんも最近は変な天気ばかりなのでお身体には気をつけて下さいな🙇🙇

それではまた来週‼️‼️